Корзина
4 отзыва
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
+380639539896
+380639539896
  • Bigger
  • Статьи
  • Нужно ли спортивное питание женщинам?

Нужно ли спортивное питание женщинам?

Нужно ли спортивное питание женщинам?
Недосыпание и стрессы не дают полностью восстановиться после тренировок, поэтому все результаты приравниваются к нулю. И в таком случае спортивное питание выступает лучшим помощником

22.10.19

Чаще всего женщинам нет никакой необходимости принимать протеин, гейнер, спортивное питание в любом его виде. Так как они не гонятся за большими объёмами мышечных тканей, да и питательных веществ в организме достаточно, чтобы придать телу рельефа и желанных форм. 
Но есть очень худые девушки, которые начинают заниматься в тренажерном зале, для того чтобы набрать вес. И обычно, для этого необходимо около 5 кг, чего можно достичь и без спортивных добавок. Это можно осуществить только, если правильно и полноценно питаться на протяжении дня. Но в современном мире из-за сумасшедшего ритма жизни это практически нереально. А недосыпание и стрессы не дают полностью восстановиться после тренировок, поэтому все результаты приравниваются к нулю. И в таком случае спортивное питание выступает лучшим помощником.
•    Протеин, в котором содержится белок, поможет расти мышцам, придавая телу соблазнительные формы и не накапливая подкожный жир. Этот вариант подойдет, если вы не хотите набирать вес, а просто подтянуть тело и сделать его красивее.
•    Гейнер, в котором есть углеводы, поможет набрать вес и быстро восстанавливаться после тренировок, закрепляя результат. Но его надо принимать продолжительное время и регулярно, поэтому вы можете приобрести в нашем интернет-магазине гейнер оптом. 
•    Витаминные и минеральные комплексы. Женщинам стоит в основном употреблять кальций и железо, так как именно этих веществ постоянно не хватает в организме слабого пола. 
Спортивное питание для женщин – это не способ нарастить мышцы, а наполнить организм недостатком питательных веществ, которые при напряженном графике жизни не задерживаются. Ведь их недостача может привести к серьезным последствиям и тяжелым заболеваниям. Но помните, что перед тем, как начать принимать спортивное питание стоит проконсультироваться со своим врачом.
Предыдущие статьи