Корзина
4 отзыва
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ
+380639539896
+380639539896

Как действует гейнер

Как действует гейнер
Все опытные и начинающие спортсмены знают, что гейнер принимают для того, что увеличить мышечную массу, после тренировки восстановить количество питательных веществ в организме, а также им можно заменять перекусы.

22.10.19

Все опытные и начинающие спортсмены знают, что гейнер принимают для того, что увеличить мышечную массу. после тренировки восстановить количество питательных веществ в организме, а также им можно заменять перекусы и корректировать свое повседневное питание. Каждый знает интернет магазины спорт питания, где его можно купить, но как он действует никто точно сказать не может. 
Гейнеры действуют на протяжении 2-3 часов. Они способны мгновенно восстановить запасы энергетического материала в вашем организме, поэтому советуют принимать их сразу после тренировки. Так как в этот момент образуется белково-углеводная дыра, которую надо полностью заполнить. Гейнер позволит быстро восстановить силы, мышечную ткань и предотвратить катаболические процессы. 
Если принять гейнер перед тренировкой, то все описанные выше процессы будут работать еще больше, что позволит тренироваться в несколько раз интенсивнее, а, следовательно, результат будет достигаться быстрее и заметнее. Но этот вариант подходит только людям, которые хотят набрать вес, а не потерять, так как во время упражнений жир сжигаться не будет.  
Кстати, эндоморфам, людям, которые склонны к быстрому набору веса, следует принимать аккуратно, так как помимо мышечного объёма будет расти и жировые отложения. А вот, эктоморфам, людям, которым очень тяжело набрать вес, советуют принимать не только гейнеры, но и протеин, так как у них невероятно быстрый метаболизм и все вещества, накопленные таким трудом, улетучиваются в никуда.
Покупая спортпит в Украине, обращайте внимание на состав и производителя. Отнеситесь к этому вопросу ответственно, так как оттого, что вы будете употреблять будет зависеть не только результат, но и ваше здоровье.
Предыдущие статьи